Ernährungs-Coaching

Meine Beratung stellt Dich in den Mittelpunkt und ist auf Deine Situation, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche zugeschnitten. Gemeinsam analysieren wir Deine Essgewohnheiten, Vorlieben, Beschwerden und allfällige Stolpersteine.

 

Mit fundiertem Ernährungswissen helfe ich Dir mit individuell zugeschnittenen Ernährungsempfehlungen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen, Deine Gesundheit zu stärken und damit Deine Lebensqualität zu verbessern. Ohne strenge Ernährungsvorschriften möchte ich das genussvolle Essen ohne schlechtes Gewissen zurück in Deinen Alltag bringen und Dich dabei unterstützen, Deine persönlichen Ziele leicht und lustvoll zu erreichen.

 

Die Darmgesundheit spielt bei meiner Beratung eine zentrale Rolle. Auf Wunsch kann eine Stuhl-Diagnostik durchgeführt werden.

 

Wichtig ist mir die Nachhaltigkeit des Ernährungskonzepts. Es soll genussvoll, alltagstauglich und spürbar wohltuend sein, so dass Du langfristig Deine Gesundheit stärkst und Dein Wohlbefinden verbesserst. Radikaldiäten und strenges Kalorienzählen empfehle ich nicht, da damit zwar kurzfristig eine Gewichtsabnahme möglich ist, jedoch nur selten nachhaltige Erfolge erzielt werden können. Zudem sind sie immer mit einem Kampf gegen sich selbst und bestimmte Nahrungsmittel verbunden. Und genau dem möchte ich den Kampf ansagen, um Dir langfristig zu Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen.

 

Mittels Hypnosetherapie  und Coaching  können wir Dein Unterbewusstsein als starke Ressource mit ins Boot holen. In meinem Ernährungskonzept ist die Hypnose ein entscheidender Baustein, der Dir auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden helfen kann.