Hypnosetherapie

 

Therapieform

Die Hypnosetherapie ist eine Therapieform, die sich einen natürlichen Bewusstseinszustand zunutze macht, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Im Gegensatz zur Psychotherapie ist sie keine Langzeittherapie, sondern eine Therapieform, mit der je nach Thema rasch Erfolge erzielt werden können. Hypnosetherapie kann – wenn dies gewünscht wird oder angebracht erscheint – klientenseitig ohne viele Worte stattfinden. Anders als z.B. bei Gesprächstherapien muss der Klient sein Thema nicht bis ins kleinste Detail erklären. Dank hypnotischer Techniken kann ein Konflikt dennoch aufgelöst werden.

 

Zugang zum Unterbewusstsein

In Trance darf der analytische, häufig kritische Verstand mal Pause machen. Dieser hilft häufig nicht bei bestehenden „Baustellen“. Ansonsten hätte er schon geholfen. Die meisten Menschen wissen rational z.B. genau, dass es besser wäre zum Gemüse statt zum Cheeseburger zu greifen, sie wissen, dass Rauchen den Körper schwächt oder dass objektiv keine Gefahr besteht, wenn sie auf belebten Plätzen oder einer hohen Brücke stehen oder dass eine grosse Spinne – zumindest in unseren Breitengraden – nicht wirklich eine Gefahr darstellt und dennoch handeln oder fühlen sie anders. Ohne es rational zu wissen, befinden sich viele Menschen in einer sogenannten Problemtrance, die unwillkürliche und rational nicht beeinflussbare Reaktionen hervorruft.

 

Das Unterbewusstsein kennt keine Zeit. Hier liegen eine Menge Gefühle, Erinnerungen, Emotionen, Glaubenssätze und Gewohnheiten aus vergangenen Tagen. Diese können uns in der Gegenwart belasten, unsere Handlungen beeinflussen oder bestimmte Gefühle aufkommen lassen – ohne dass wir das bewusst wollen oder wissen, warum dies geschieht. Selbstverständlich kann man keine Ereignisse der Vergangenheit ungeschehen machen. Man kann in Trance aber mit den heute vorhandenen Ressourcen, dem heute vorhandenen Wissen und Energie im Unterbewusstsein „aufräumen“, Geschehenes „neu einordnen“ und mit anderen Emotionen verknüpfen und so einen Veränderungsprozess in Gang bringen. Die bestehende Problemtrance kann so in eine Lösungstrance transformiert werden.

​

Du hast jederzeit die Kontrolle und bist der Chef des Prozesses. Ich bin lediglich Deine Assistentin und helfe Dir respektvoll beim Navigieren.

 

Trance

Mittels Hypnose kommt man in die sogenannte Trance. Dies ist ein natürlicher Zustand, den jeder schon häufig erlebt hat. Man kann ihn z.B. gut bei Kindern beobachten, die etwas auf dem Tablet oder im Fernsehen schauen; sie sind so vertieft, dass sie fast nicht ansprechbar sind. Oder bei längeren Autofahrten, nach denen man sich fast nicht erinnern kann, wie man eigentlich ans Ziel gekommen ist, befindet man sich in Trance. Ebenso wenn man beim Sport oder bei der Arbeit so vertieft ist, so dass man Zeit und Ort völlig vergisst. Auch unmittelbar vor dem Einschlafen oder Aufwachen sind wir in diesem Zustand. Allfällige häufig vorkommende Vorbehalte gegenüber diesem natürlichen Zustand sind unbegründet. Selbstverständlich darf eine gesunde Portion Skepsis dennoch mitgebracht werden.

 

Anwendungsgebiete

Hypnose kann bei verschiedensten Themen zielführend angewendet werden, sowohl bei körperlichen als auch bei psychischen Themen. Hier eine beispielhafte, keineswegs abschliessende Auflistung: Gewichtsreduktion, Schmerzen, Raucherentwöhnung, Ängste, Kinderwunsch, Stress, Süchte, Zwänge, Schlafstörungen und vielem mehr.

​